อ่านหนังสืออะไรดี ให้ลูกฟัง

คุณพ่อคุณแม่หลายท่าน คงสงสัยว่า ควรเลือกหนังสือประเภทใดที่จะมาอ่านให้ลูกฟังและให้ลูกเกิดพัฒนาการให้มากที่สุด วันนี้ เรามีเคล็ดลับในการเลือกหนังสื่อมาฝากกัน 1.หนังสื่อนิทาน ขวัญใจของเด็กทุกคน เดี๋ยวนี้การหาซื้อหนังสือนิทานที่เหมาะสมกับวัยไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ในร้านหนังสือมีหนังสือนิทานให้เลือกมากมายแลหลากหลาย แต่ไม่จำเป็นต้องซื้อเยอะก็ได้นะ คุณพ่อ คุณแม่ ซื้อเท่าที่เรามีกำลังซื้อ อ่านเท่าที่เรามี อ่านซ้ำกี่รอบก็สนุก Continue reading “อ่านหนังสืออะไรดี ให้ลูกฟัง”

ฝนตกชุกทำน้ำขัง ระวังไข้เลือดออก

กรมควบคุมโรค ชี้จากสภาพอากาศช่วงก่อนสงกรานต์ปีนี้มีฝนตกชุกในหลายพื้นที่ ทำให้มีน้ำขังในภาชนะต่างๆ ทำให้แหล่งเพาะพันธุ์ยุงเพิ่มขึ้น แนะสำรวจและกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงรอบบ้าน ป้องกันไม่ให้สงกรานต์นี้มีผู้ป่วยไข้เลือดออก เผยปีนี้กลุ่มเด็กวัยเรียนและวัยรุ่นเสียชีวิตร้อยละ 67 สภาพอากาศในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา มีพายุฤดูร้อน ฝนตกชุกเป็นระยะ ก่อให้เกิดน้ำขังในภาชนะต่างๆ ทำให้ยุงลายสามารถแพร่พันธุ์ได้มากขึ้น Continue reading “ฝนตกชุกทำน้ำขัง ระวังไข้เลือดออก”

“สวย” ด้วยน้ำ

ไม่ต้องเข้าคอร์สศัลยกรรม ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ ไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอางราคาแพงๆ แค่มี ‘น้ำ’ คุณก็สวยสดใสทั่วเรือนร่างได้ ด้วยเคล็ดลับบ่มความงามด้วยน้ำ ดังนี้ สระผมด้วยน้ำเย็น : การสระและล้างผมด้วยน้ำเย็น จะช่วยให้ผมเรียบลื่น เงางาม ไม่แห้งกรอบ ประคบตาด้วยน้ำเย็น : ประคบดวงตาด้วยสำลีชุบน้ำเย็นแล้วหลับตา จะช่วยลดอาการบวม เหนื่อยล้า และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้ Continue reading ““สวย” ด้วยน้ำ”

วิธีง่ายๆในการดูแลตนเองขณะจัดฟัน

1.ปากและฟันต้องสะอาดเสมอ เครื่องมือจัดฟันชนิดติดแน่นอาจจะเป็นบริเวณที่แผ่นคราบจุลินทรีย์ และเศษอาหารติดได้ง่าย อันเป็นสาเหตุของฟันผุและเหงือกอักเสบ ดังนั้นการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับ ผู้ที่จัดฟัน โดยการแปรงในช่วงเช้า หลังมื้ออาหารทุกมื้อและก่อนนอน และควรใช้ร่วมกับยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์ด้วย
Continue reading “วิธีง่ายๆในการดูแลตนเองขณะจัดฟัน”

`บีบอย` พื้นที่สร้างสรรค์ด้านบวก

สวนสันติชัยปราการ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา มีการจัดการแข่งขัน การประกวดเต้น B BOY ประจำปี2561 ครั้งที่18 ขึ้น จัดโดย ทีมพระสุเมรุ เพื่อเปิดพื้นที่สร้างสรรค์ให้เยาวชนผู้รักการเต้นได้มาโชว์ความสามารถด้านบวก ชัยชนะจากการประกวดเป็นเพียงรางวัลที่การันตีความสามารถเพียงไม่กี่ทีม แต่สิ่งที่ทุกคนได้จากการเต้นบีบอย คือการพัฒนาร่างกายและจิตใจ เปิดโลกทัศน์ทางความคิดให้พวกเขาเป็นวัยรุ่นน้ำดี Continue reading “`บีบอย` พื้นที่สร้างสรรค์ด้านบวก”

ผักแต่ละสีดียังไง?

สีของผัก เกิดจากสารอาหารที่แตกต่างกันไปในแต่ละชนิด ดังนั้น นักโภชนาการจึงแนะนำให้เราทานผักหลากชนิด หลายสี เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนนั่นเอง ผักสีเขียว : มี ‘คลอโรฟิลล์’ ช่วยสร้างเม็ดเลือด และชำระล้างทำความสะอาดเม็ดเลือด ดังนั้น การทานผักใบเขียวเป็นประจำ จึงช่วยเพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า Continue reading “ผักแต่ละสีดียังไง?”

ปัจจัยเสริมสร้าง IQ&EQ เด็กปฐมวัย

Intelligence Quotient (IQ) หรือความฉลาดทางปัญญา เป็นสิ่งที่ติดตัวเด็กมาตั้งแต่เกิด ส่วน Emotional Quotient (EQ) หรือความฉลาดทางอารมณ์ เป็นเรื่องที่สามารถพัฒนาได้จากการเลี้ยงดู แม้การเสริมสร้าง IQ และ EQ อาจจะมีเทคนิควิธีการที่ต่างกันเล็กน้อย แต่แนวทางสำคัญในการเสริมสร้างและพัฒนานั้นไม่ได้แตกต่างกันมากนัก โดยมีปัจจัยสำคัญ 3 ปัจจัยที่ช่วยเสริมสร้างสมองก็คือ พันธุกรรม อาหาร และสิ่งแวดล้อม Continue reading “ปัจจัยเสริมสร้าง IQ&EQ เด็กปฐมวัย”

รพ.ปัตตานี เพิ่มรอบการฟอกไต

การช่วยเหลือผู้ป่วยไตวายในระยะเร่งด่วน ได้มอบให้โรงพยาบาลปัตตานีให้บริการฟอกเลือดชั่วคราวในผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านการมองเห็นและเศรษฐานะพร้อมวางแผนเพิ่มรอบบริการ หรือขยายเครื่องฟอกเลือดเพิ่มเบื้องต้น คาดว่าจะรองรับผู้ป่วยได้เกือบ 20 คน และให้สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดปัตตานีประสานส่งผู้ป่วยให้กลับไปรับบริการที่สถานบริการใกล้บ้านใกล้ใจตามภูมิลำเนา Continue reading “รพ.ปัตตานี เพิ่มรอบการฟอกไต”

การรับประทานอาหารขณะตั้งครรภ์

ถ้าหากคุณตั้งครรภ์ การกินอาหารที่ดีมีความสำคัญมาก เพราะ อาหารที่กินเข้าไปจะทำให้ทารกในครรภ์เติบโตได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอุปนิสัยการกินอย่างมาก โดยในบทความนี้จะอธิบายถึงวิธีการกินอาหารขณะตั้งครรภ์อย่างง่ายๆเพื่อทำให้ทั้งคุณแม่และลูกจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนเพื่อสุขภาพที่ดีต่อไป
Continue reading “การรับประทานอาหารขณะตั้งครรภ์”