กว่าจะรู้ตัวก็ “อ้วนลงพุง”

รู้หรือไม่ว่าจากความคิดที่ไม่ใส่ใจเรื่องอ้วนนี่แหละ ที่เพิ่มจำนวนคนอ้วนให้มากขึ้น จากสถิติเกี่ยวกับความอ้วนของประเทศไทย ข้อมูลล่าสุดปี 2556 ของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข รายงานว่า มีคนอ้วนถึง 16 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 26 ของคนไทยทั้งประเทศ หรือพบได้ 1 คนในทุก 4 คน โดยผู้หญิงอ้วนมีจำนวน 11.3 ล้านคน มากกว่าผู้ชาย 2 เท่าตัว ข้อมูลชี้ชัดว่านี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ที่จะมองข้ามไปได้ เพราะคนไทย 1 ใน 4 เป็นโรค “อ้วนลงพุง” Continue reading “กว่าจะรู้ตัวก็ “อ้วนลงพุง””

รับทำเว็บ wordpress ข้อคิดในการออกแบบเว็บไซต์

รับทำเว็บ wordpress ข้อคิดในการออกแบบเว็บไซต์ ผู้ใช้เว็บไซต์ หรือผู้เข้าชมเป็นส่วนประกอบสำคัญที่สุดของเว็บไซต์ ถึงแม้ว่าเว็บไซต์จะดีเพียงใดถ้าไม่มีผู้ใช้งานก็ไม่มีประโยชน์ ในบทความนี้จะพูดถึงวิธีในการออกแบบโดยคำนึงถึงผู้ใช้งาน ให้สามารถใช้งานได้ง่ายที่สุด Continue reading “รับทำเว็บ wordpress ข้อคิดในการออกแบบเว็บไซต์”

นรข.หนองคาย จับยาไอซ์ซุกถุงชาจีนตบตามูลค่ากว่า 200 ล้าน

นรข.หนองคาย สนธิกำลังยึดยาไอซ์ล็อตใหญ่มูลค่าหลายร้อยล้านบาท บรรจุในถุงชาจีนหวังตบตาเจ้าหน้าที่ ลอบขนข้ามแม่น้ำโขงมาฝั่งไทย คาดแก๊งค้ายาเตรียมลำเลียงส่งต่อเข้าไปในพื้นที่ตอนในของประเทศ
Continue reading “นรข.หนองคาย จับยาไอซ์ซุกถุงชาจีนตบตามูลค่ากว่า 200 ล้าน”

‘ขบวนพระบรมราชอิสริยยศ’ ยิ่งใหญ่สมพระเกียรติ

“ริ้วขบวน” เครื่องประกอบพระบรม ราชอิสริยยศอันสำคัญยิ่ง ในพระราชพิธี ถวายพระเพลิงพระบรมศพพระมหากษัตริย์ ได้รับการตกแต่ง จัดสรรให้งดงามลงตัว ผ่านการทำหน้าที่ของกำลังพลผู้ร่วม ขบวนในการอัญเชิญพระบรมอัฐิเข้าสู่ พระเมรุมาศ น้อมนำดวงใจของปวงราษฎร์เสด็จสู่สรวงสวรรค์
Continue reading “‘ขบวนพระบรมราชอิสริยยศ’ ยิ่งใหญ่สมพระเกียรติ”

โครงการหลวงห้วยลึก

นอกเหนือไปจากการจัดสรรพื้นที่ทำกินให้แก่ชาวเขาเผ่าม้งและชาวบ้านในพื้นที่ โดยทำการส่งเสริม วิจัย เพาะพันธุ์ทั้งจำพวกผักสลัดและไม้ดอกนานาชนิดให้แก่เกษตรกรแล้ว ที่นี่ยังเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่ผู้มาเยือนจะได้ชม
Continue reading “โครงการหลวงห้วยลึก”

จดหมายเหตุออกพระเมรุ’พระเสด็จสู่ฟ้าราษฎร์ล้วนอาลัย’

จดหมายเหตุออกพระเมรุ’พระเสด็จสู่ฟ้าราษฎร์ล้วนอาลัย’
“วีระ” เผยจดหมายเหตุกวีนิพนธ์พระราชพิธีถวายพระเพลิงรัชกาลที่ 9 “พระเสด็จสู่ฟ้า ราษฎร์ล้วนอาลัย” ทำต้นฉบับเสร็จแล้ว รวมบทกวีศิลปิน ประชาชน 189 บท คัดภาพถ่ายจาก 20,000 ภาพ เตรียมจัดพิมพ์บันทึกประวัติศาสตร์ชาติ Continue reading “จดหมายเหตุออกพระเมรุ’พระเสด็จสู่ฟ้าราษฎร์ล้วนอาลัย’”

พาชมสถานีรถไฟ แมว เหมียวในญี่ปุ่น และโบกี้รถไฟสุดน่ารัก

พาชมสถานีรถไฟ แมว เหมียวในญี่ปุ่น และโบกี้รถไฟสุดน่ารัก เรื่องราวที่เรากำลังจะนำเสนอต่อไปนี้…บอกได้เลยค่ะว่าดีต่อใจทาสแมวอย่างแน่นอนค่ะ เพราะเมื่อครั้งก่อนเราเคยพาทุกคนไปเยือนที่เกาะแมวกันแล้ว วันนี้เราจะพาทุกท่านไปใช้บริการเจ้าเหมียวกันดีกว่าสถานีรถไฟแมวเหมียว1เราพาทุกคนกลับมาที่ประเทศญี่ปุ่นอีกครั้งค่ะ Continue reading “พาชมสถานีรถไฟ แมว เหมียวในญี่ปุ่น และโบกี้รถไฟสุดน่ารัก”

สุดยอดสารอาหารต้านอนุมูลอิสระ

Super P (PHYTONUTRIENTS) ไฟโตนิวเทรียนท์ สุดยอดสารอาหารต้านอนุมูลอิสระในผักผลไม้
สีสันสดใส สวยงามของผักผลไม้ นอกจากสวยงามชวนรับประทานแล้วยังเป็นสารพฤกษเคมีที่พืชสร้างขึ้น เรียกว่า ไฟโตนิวเทรียนท์ จะมีสีและคุณสมบัติเฉพาะที่ต่างชนิดกันไป ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบเฉพาะพืชเท่านั้น ช่วยร่างกายเกิดความสมดุล กำจัดสารพิษ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย Continue reading “สุดยอดสารอาหารต้านอนุมูลอิสระ”

อุตุฯ ระบุแม้พายุขนุนอ่อนกำลัง แต่ยังส่งผลอีสานฝนมากตั้งแต่วันนี้

กรุงเทพฯ 16 ต.ค.-กรมอุตุนิยมวิทยา ระบุแม้พายุขนุนจะอ่อนกำลังลง แต่จะส่งผลให้ไทยมีฝนตกมากในพื้นที่ภาคอีสานตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ขณะที่กรมชลประทานเร่งระบายน้ำ ยืนยันไม่ท่วมขัง กทม.
นายวันชัย ศักดิ์อุดมไชย อธิบดีกรมอุตุนิยมวิทยา เปิดเผยว่า พายุโซนร้อน “ขนุน” มีผลทำให้ภาคอีสานของไทย โดยเฉพาะจังหวัดที่ติดชายแดน Continue reading “อุตุฯ ระบุแม้พายุขนุนอ่อนกำลัง แต่ยังส่งผลอีสานฝนมากตั้งแต่วันนี้”

หลัก 11 อ. เพื่อสุขภาพกายใจที่ดีของผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุจะมีการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกาย ซึ่งแต่ละคนจะเปลี่ยนมากน้อยไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับสุขภาพและการใช้ชีวิตในวัยที่ผ่านมา
จุดประสงค์สำคัญในการดูแลผู้สูงอายุคือ เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตแต่ละวันได้อย่างมีความสุข มีอิสระที่จะดำเนินชีวิตอย่างมีคุณภาพตามที่ต้องการ แม้สภาพร่างกายจะเสื่อมถอยและมีโรคเรื้อรังต่างๆ อยู่ก็ตาม เพื่อให้บรรลุจุดประสงค์ดังกล่าว การดูแลผู้สูงอายุจะต้องเน้นที่การทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดเท่าที่ Continue reading “หลัก 11 อ. เพื่อสุขภาพกายใจที่ดีของผู้สูงอายุ”